Réouverture des cascades du Hérisson

Après d'importants travaux suite à un éboulement, le site des Cascades du Hérisson (entre Chaux-des-Crotenay et Champagnole, dans le Jura) est totalement rouvert, depuis fin avril 2018. Une idée de balade pour ce week-end de Pentecôte.

En décembre dernier, un éboulement rocheux s’était produit sur le sentier qui mène au belvédère du Grand Saut, lieu très fréquenté des célèbres Cascades du Hérisson.

Cette coulée de roches d’une quarantaine de mètres avait entraîné sur son passage des arbres, les garde-corps et une partie du sentier, rendant l’accès difficile et dangereux.

Le site avait donc dû être partiellement fermé, mais grâce à un gros travail réalisé depuis, il a pu rouvrir dans sa totalité.

Le site naturel est accessible gratuitement toute l’année et propose une randonnée de 3 heures (7,4 km aller/retour) agrémentée de 31 sauts et cascades qui rendent le lieu unique.

Attention : si l’accès au site est gratuit, le parking, lui, est payant (pour les voitures, les motos et camping-cars), les recettes contribuant à financer les aménagements et l’entretien du site.

Animations sur l'Île Nouvelle

Fermée au public jusqu’en 2016, l’Île Nouvelle, située sur l'estuaire de la Gironde, se découvre de multiples manières au fil des saisons. Espace naturel insolite au milieu de l’estuaire de la Gironde, l’Île Nouvelle est un lieu de préservation et de restauration de la nature avec un ancien village rénové. De son ponton, on peut imaginer la vie de ses anciens habitants et se promener sur plus de 4 km au milieu de paysages variés. L’Île Nouvelle se découvre de multiples manières au fil des saisons. Au printemps, pour apprécier ses nombreuses espèces d’oiseaux.

En été et à l’automne, pour écouter les secrets de sa nature par l’imaginaire d’artistes, en journée ou lors de sorties nature nocturnes. Des animations diversifiées pour petits et grands sont proposées de mai à octobre. Sorties naturalistes, surprises artistiques, découverte ornithologique, balades sensorielles, ateliers in situ, les animations proposées par le département de la Gironde sont gratuites (seul le transport assuré par des bateliers privés est payant). Programme des animations 2018 sur http://www.gironde.fr/environnement/espaces-naturels-et-biodiversite#ilenouvelle. (Photo ©NousAutres)

Quelques conseils pour se mettre à la marche nordique

Activité en plein essor, la marche nordique se pratique en toutes saisons sur tout type de terrain et à tout âge. Les effets bénéfiques de cette pratique sur la santé sont notables, notamment sur les capacités cardiovasculaires, l'oxygénation et la sollicitation musculaire.

Voici quelques conseils préliminaires avant de vous lancer. Le choix du bâton est essentiel. Plus il y a de carbone, plus le bâton est solide et moins il y a de vibrations. Evitez les bâtons en aluminium : ils n'absorbent pas les vibrations, et à terme vous risquez une tendinite. La hauteur des bâtons dépend de votre taille que vous devez multiplier par un coefficient de 0,68. Quant aux chaussures, évitez les chaussures de randonnée et privilégiez des chaussures de running ou de trail avec un bon amorti. Au-delà de 60 ans, n'hésitez pas à utiliser un cardio-fréquencemètre pour contrôler votre rythme cardiaque.

Chemin de Saint-Jacques en fête

A l’occasion du 20ème anniversaire de l’inscription par l’UNESCO des « Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle en France » sur la Liste du patrimoine mondial, de mai à novembre 2018, près de 250 événements se dérouleront dans plusieurs régions françaises : colloques et journées d’études, opérations de restauration et d’entretien du petit patrimoine rural, expositions, conférences et visites thématiques, ateliers de sensibilisation pour le jeune public, spectacles, randonnées...

Le site Internet dédié est en ligne. Vous pourrez ainsi découvrir les 78 monuments et tronçons de sentier inscrits, les manifestations organisées à l’occasion du 20e anniversaire, des informations sur l’histoire du pèlerinage, les enjeux du patrimoine mondial…

www.cheminscompostelle-patrimoinemondial.fr

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